7 Pikiran yg bisa membunuh

7 Pikiran yang Bisa Membunuh

Pikiran bisa membunuh kita. Kalimat itu tidak sembarangan, sebab apa yang ada

di pikiran kita sangat menentukan apa yang akan kita lakukkan. Maka dalam

berpikir pun kita tidak bisa seenaknya saja. Ada tujuh jenis pikiran yang

berbahaya bagi kehidupan kita. Apa saja itu?

1. Stres

Apa pun yang kita lakukan, usahakan jangan membuatmu stes. Riset

membuktikan bahwa stres berkepanjangan bisa mematikan. Stres meningkatkan

risiko penyakit jantung, virus flu, sindroma metabolisme, dan kenaikan tekanan

darah. Jangan salah, hal yang membahagiakan pun kadang membuat stres juga.

Ilmuwan Inggris menemukan bahwa orang yang mendapat promosi kerja

mengalami peningkatan stres sebanyak 10% dan lebih sering ke dokter.

2. Murung

Kemurungan membuat orang tidak saja kurang bisa bergaul, tapi juga mengalami

penurunan kondisi fisik. Studi terhadap 180 pasien penderita penyumbatan arteri,

terbukti pasien yang penyendiri berisiko meninggal dua kali lipat dari pasien yang

ceria. Studi yang dipublikasikan di jurnal Archives of Surgery ini mengatakan

bahwa jenis kepribadian kita berkaitan erat dengan sistem kekebalan tubuh dan

sistem respon.

3. Gelisah

Kegugupan atau kegelisahan cenderung memicu kelemahan, dan berkorelasi

dengan penyakit Alzheimer, bahkan kegilaan. Teori ini didapat dari studi yang

dilakukan pada lebih dari 500 orang usia lanjut yang hidup sendirian selama lima

tahun. Mereka yang berjiwa extrovert risikonya 50% lebih rendah terserang

dementia dibanding mereka yang kerap gugup dan gelisah.

4. Kekurangan kontrol diri

Sering terlambat menepati janji? Susah mengontrol diri? Susah menyusun

benda-benda milik sendiri? Waspada saja, sebab kebiasaan buruk ini

mencermikan kondisi kesehatan. Studi yang dilakukan Howard S. Friedman,

1 / 2

7 Pikiran yang Bisa Membunuh

ilmuwan dari University of California, membuktikan hahwa mereka yang bergaya

hidup disiplin, teratur, bisa hidup dua hingga empat tahun lebih panjang dari

mereka yang tidak. Dan biasanya mereka yang tak bisa mengontrol diri adalah

orang yang stres atau kecanduan minuman alkohol.

5. Resah

Orang yang sering merasa resah, sering khawatir dan depresi, meninggal lebih

cepat dari rata-rata irang kebanyakan. Penelitian pada 1800 lelaki berusia di atas

30 tahun, membuktikan bahwa orang penderita neurotik adalah perokok. Menurut

Daniel Mrocze kdari Purdue University, para penderita keresahan ini berpikir

bahwa rokok bisa menenangkan mereka, namun justru itu membunuh secara

perlahan

6. Kekurangan arti hidup

Jika kita merasa kekurangan makna diri, itu sudah berbahaya. Penelitian pada

1200 orang lanjut usia membuktikan bahwa mereka yang tidak menderita

gangguan jiwa adalah mereka yang punya tujuan hidup tinggi. “Orang dengan

pemahaman tujuan hidup tinggi akan melakukan hal-hal masuk akan bagi

hidupnya, dan perilakunya cukup sehat,” jelas peneliti  Patricia Boyle dari Rush

Alzheimer’s Disease Center di Chicago.

7. Sinis

Bersikap sinis, curiga, tidak percaya orang lain, adalah karakter yang bis

meningkatkan penyakit jantung. Studi yang dilakukan pada 300 veteran perang

Vietnam menyatakan bahwa mereka yang memiliki rasa was-was dan tak percaya

pada sekitar berpotensi 25% lebih tinggi terkena penyakit jantung.

Diterjemahkan secara bebas dari LiveScience.

2 / 2